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妊娠8个月准妈妈的早餐食谱

      早餐食谱

      （1）烤胚芽面包：1人份841千焦；维生素A1850 IU。
      （2）土豆煎鸡蛋
      （3）蔬菜汤
      （4）葡萄

     烤胚芽面包

    材料（烤面包1片）：胚芽面包1片，芹菜1/8棵，西芹少量，肝酱1大勺，奶酪1大勺。

      制作：
      （1）将芹菜和西芹切碎，与肝酱和奶酪搅匀、研碎。
      （2）将胚芽面包切成6片，每2片1组再切成8片。然后在烤好的面包上抹上肝酱即可食用。